વાળ ની કેર કરવા માટે કરો બસ આ કામ,મળશે અણધાર્યા પરિણામ!

તમે બેડ હેર ડે વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે ને?  જે દિવસે આપણે ક્યાંક બહાર જવાનું હોય અને આપણા વાળ તેના મૂળ સ્વરૂપમાં ન હોય એટલે કે ખરાબ દેખાય તો તેને સામાન્ય ભાષામાં બેડ હેર ડે કહેવામાં આવે છે.  શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે વાળનો દિવસ ખરાબ છે?  અમારા વાળ સામાન્ય રીતે ખરાબ દેખાય છે, તેમ છતાં તેમાં તે બાઉન્સ અને લવચીકતા દેખાતી નથી જે ઘણીવાર ટીવી જાહેરાતોમાં બતાવવામાં આવે છે.  સાચું કહું તો, જાહેરાતોમાં દર્શાવવામાં આવેલી અમુક જ હેર કેર પ્રોડક્ટ્સ વાસ્તવમાં સાચી હોય છે.  પરંતુ આપણે આપણા વાળની યોગ્ય કાળજી લેવા માટે ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકીએ છીએ જે તમારા વાળને માત્ર ચમક જ નહીં આપે પણ તેને સ્વસ્થ પણ રાખે છે.
વાળની સારસંભાળ માટે તમારે કોઈ બ્યુટી પાર્લર જવાની જરૂર નથી, તમારા ઘરમાં પણ તમારા રસોડામાં આવી ઘણી અદ્ભુત વસ્તુઓ છે જેનો ઉપયોગ સદીઓથી થઈ રહ્યો છે.  ખાસ વાત એ છે કે તેમાં એવું કોઈ કેમિકલ નથી કે જે સામાન્ય રીતે દરેકના વાળને સૂટ કરે.

1.લીંબુ
નાળિયેર તેલ વાળને પોષણ આપે છે અને જ્યારે લીંબુના રસમાં  ભેળવવામાં આવે છે ત્યારે તે ડેન્ડ્રફ માટે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.  આ એક એવો ઘરગથ્થુ ઉપાય છે, જે દાદીના સમયથી ચાલી આવે છે.  આ વાળનું કન્ડીશનીંગ છે.  પણ થાય છે.  જો તમે ઈચ્છો તો નારિયેળ તેલની જગ્યાએ ઓલિવ ઓઈલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.  તે વાળ પર પણ અદ્ભુત રીતે કામ કરે છે અને તમારા વાળને સંપૂર્ણ પોષણ આપવા સાથે, તે ડેન્ડ્રફને પણ મૂળમાંથી દૂર કરે છે.

ઉપયોગની રીત

સૌ પ્રથમ, 2 ચમચી નારિયેળ તેલ / ઓલિવ તેલ લો અને તેમાં 2 ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરો.  હવે તેને હળવા હાથે તમારા વાળ અને માથાની ચામડી પર હળવા હાથે મસાજ કરો.  મસાજ કર્યા પછી તેને લગભગ 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી શેમ્પૂથી વાળ ધોઈ લો.  તેનો નિયમિત ઉપયોગ તમારા વાળમાંથી તરત જ ડેન્ડ્રફ દૂર કરશે અને તમારા વાળમાં ચમક તેમજ વોલ્યુમ આપશે.  જો તમે ઇચ્છો તો શેમ્પૂ કર્યા પછી વાળમાં લીંબુનો રસ લગાવી શકો છો અને વાળને ટુવાલ વડે સૂકવી શકો છો, તે નિર્જીવ વાળ માટે એક ઉત્તમ ઉપચાર છે.

2. વાળ માટે દહીં
વાળમાં દહીં લગાવવાથી ડેન્ડ્રફ પણ સમાપ્ત થાય છે અને તેનાથી વાળને હાઇડ્રેશન પણ મળે છે.  વાળના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને વાળને નરમ અને ચમકદાર પણ બનાવે છે.

ઉપયોગની રીત

તમારા વાળની ​​સાથે માથાની ચામડી પર થોડું દહીં પણ લગાવો.  ધ્યાન રાખો કે દહીં બરાબર માત્રામાં વાળ અને માથાની ચામડી પર બરાબર લગાવવું જોઈએ.  તેને લગભગ 1 કલાક માટે રહેવા દો અને તેને સૂકાવા દો.  તે પછી શેમ્પૂથી ધોઈ લો.  તે વાળને હાઇડ્રેશન પ્રદાન કરે છે.  વાળના વિકાસ માટે દહીંમાં ઈંડા અને મેયોનેઝ મિક્સ કરો.  અને જો તમારે મુલાયમ અને ચમકદાર વાળ જોઈએ છે તો દહીંમાં સમાન માત્રામાં મધ મિક્સ કરીને વાળમાં લગાવો.  શુષ્ક વાળ માટે આ એક રામબાણ ઉપચાર છે.

3. લોટસ ફ્લાવર કન્ડીશનર
આપણામાંથી બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે કમળનું ફૂલ અદ્ભુત છે.  વાળ માટે આ એક ઉત્તમ કન્ડિશનર છે, જે વાળને પોષણ આપે છે અને તેને મુલાયમ પણ રાખે છે.

ઉપયોગ નું રીત

કમળનું ફૂલ ઘરે લાવો અને તેની પાંખડીઓ તોડી લો.  તેને મિક્સરમાં પીસી લો અને આ મિશ્રણને વાળમાં લગાવો.  આ મિશ્રણને વાળમાં થોડી વાર રહેવા દો અને પછી સાદા પાણીથી વાળ ધોઈ લો.  આ એક એવી કુદરતી દવા છે, જે તમારા વાળ પર જાદુઈ અસર કરે છે અને તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખે છે.

4. શિલ્પને એક્સ્ફોલિએટ કરો
તમે અત્યાર સુધીમાં સ્કિન એક્સ્ફોલિયેટર વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે પરંતુ માર્કેટમાં હેર એક્સ્ફોલિયેટર પણ ઉપલબ્ધ છે, જેના ઉપયોગથી વાળની ડેડ સ્કિન સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે અને તમારા વાળ હેલ્ધી બને છે.  તેનાથી ડેન્ડ્રફથી પણ છુટકારો મળે છે અને વાળની સાથે સ્કેલ્પને પણ સ્વસ્થ રાખે છે.

5. નીલગિરી તેલ
નીલગિરીનું તેલ માત્ર ત્વચા માટે જ નહીં પણ વાળ માટે પણ સારું છે.  તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે કોઈપણ પ્રકારના ઈન્ફેક્શનને દૂર કરે છે અને વાળને ચમક આપે છે.  આટલું જ નહીં, જો તમારા વાળ ખરતા હોય તો પણ નીલગિરીનું તેલ તમને તેને ઘટાડવામાં અને તેને ધીરે ધીરે ખતમ કરવામાં મદદ કરશે.

ઉપયોગની રીત

આવશ્યક તેલ ઘટ્ટ હોવાથી, તમારે તમારા વાળમાં નીલગિરીનું તેલ અન્ય કોઈપણ તેલને મિક્સ કર્યા વિના લગાવવું જોઈએ.  તમારા વાળમાં ચમક લાવવા અને તેને ખરતા અટકાવવા માટે નીલગિરીનું તેલ ઓલિવ ઓઈલમાં મિક્સ કરીને તમારા વાળમાં લગાવો.  તે ખોપરી ઉપરની ચામડીના છિદ્રો ખોલે છે અને મૂળને પોષણ પૂરું પાડે છે.  વાળ પણ જાડા છે.

6. ડેન્ડ્રફ માટે લીમડાનું તેલ
જો તમે ડેન્ડ્રફની સારવાર ઇચ્છતા હોવ તો લીમડો આ માટે 100% યોગ્ય રીતે કામ કરે છે.  જો તમે ઈચ્છો તો લીમડાના તેલથી માથાની માલિશ કરી શકો છો, તે વાળ અને માથાની ચામડી પર એકઠા થયેલા ડેન્ડ્રફને દૂર કરીને ડેન્ડ્રફને દૂર કરે છે.  તેના માત્ર થોડા ટીપાં અજાયબીઓ કરે છે.

જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેને સીધા તમારા વાળ અને માથાની ચામડી પર પણ લગાવી શકો છો.  શેમ્પૂ કરવાના થોડા કલાકો પહેલા તેને વાળમાં લગાવો અને પછી ધોઈ લો.  તે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી ખંજવાળ પણ દૂર કરશે.

વાળની ​​સંભાળ માટે શું ખાવું – હેલ્ધી હેર માટે શું ખાવું?
અમે વાળની ​​સંભાળ માટે દરેક પ્રકારના ઉત્પાદનો અજમાવીએ છીએ, અમે ઘરેલું ઉપચાર પણ અપનાવીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય તમારા આહાર વિશે વિચાર્યું છે?  શું તમે વિચાર્યું છે કે આપણા ખાવા-પીવાની અસર આપણા વાળ પર પણ પડે છે?  જો તમારો જવાબ ના હોય તો જાણી લો કે આપણું ખાવા-પીવાનું પણ આપણા વાળ પર અસર કરે છે.  જો તમારો જવાબ હા છે પરંતુ તેમ છતાં તમે તમારા વાળને ધ્યાનમાં રાખીને યોગ્ય આહાર નથી લેતા તો આજથી જ તેને લેવાનું શરૂ કરો.

1. તેલયુક્ત વાળ માટે
તેલયુક્ત વાળવાળા લોકો કાં તો તેમના વાળને વારંવાર શેમ્પૂ કરે છે અથવા તેમના વાળને ઠીક કરવા માટે વેણીમાં તેમના વાળ છુપાવે છે.  જ્યારે સત્ય એ છે કે તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને તમે તેલયુક્ત વાળથી ઘણી હદ સુધી છુટકારો મેળવી શકો છો.

વિટામિન B અને E: વિટામિન B અને E  આપણા વાળ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.  તે આપણા વાળને માત્ર મજબૂત અને સુંદર બનાવે છે એટલું જ નહીં, બહાર નીકળતા વધારાના તેલને પણ નિયમિત કરે છે.  તેનાથી તમારા વાળ વધુ સારા દેખાય છે.  વિટામીન B અને E લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ફળો, સૂર્યમુખીના બીજ, બદામ વગેરેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.  જો તમે માંસાહારી છો તો તમે માછલી અને ચિકન પણ ખાઈ શકો છો.
ઝિંકઃ આની સાથે જ આપણા શરીરને ઝિંકની પણ જરૂર હોય છે.  જો તમે તમારા આહારમાં ઝીંક યુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો છો, તો તે તમારા શરીરમાં રહેલા વધારાના તેલ સામે લડે છે.  ઓટ્સ, શેલફિશ અને ઈંડામાં ઝિંક હોય છે, જેનું તમે સરળતાથી સેવન કરી શકો છો.
ચરબી: તેલયુક્ત વાળ હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે ચરબી ખાવાનું બંધ કરી દેવું જોઈએ.  ચરબી આપણા શરીર માટે અન્ય જેટલી મહત્વપૂર્ણ છે.  હા, તમે સંતૃપ્ત અને ટ્રાંસ ફાઈટનું નિયમન કરી શકો છો.  માર્જરિન, માખણ અને પ્રાણી ચરબી એ ટ્રાન્સ ચરબી છે જે ઓરડાના તાપમાને થીજી જાય છે અને નીચે પ્રમાણે ઓળખી શકાય છે.  તેના બદલે, તમે બદામ, વનસ્પતિ તેલ અને અમુક પ્રકારની માછલી જેવી “સારી” ચરબી ખાઈ શકો છો.
2. શુષ્ક વાળ માટે
આયર્ન: આયર્ન વાળના ફોલિકલ્સના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.  તેથી જો તમારા વાળ શુષ્ક છે, તો સ્વાભાવિક છે કે તૂટવા પણ આવશે.  આ કિસ્સામાં, આયર્ન તમારા વાળને મજબૂત બનાવે છે.  પાલક, ખજૂર, કરી પત્તા અને દાડમમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, જેને તમારા આહારમાં સામેલ કરવું જોઈએ.
વિટામિન ડી: તાજેતરના સંશોધનો સૂચવે છે કે વિટામિન ડી વાળના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.  તે કુદરતી રીતે મશરૂમ્સમાં હાજર છે.  આ સિવાય તમે દૂધ, સોયા મિલ્ક અને દહીંનું સેવન કરીને તમારા આહારમાં વિટામિન ડીનો સમાવેશ કરી શકો છો.  નહિંતર, વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ્સ કેમિસ્ટની દુકાન પર આવે છે, જે તમે લઈ શકો છો.
ઓમેગા 3: જો તમે તમારા શુષ્ક વાળને મુલાયમ બનાવવા માંગો છો, તો આજથી જ ઓમેગા 3 લેવાનું શરૂ કરો.  સૅલ્મોન, મેકરેલ અને સારડીન જેવી ચરબીયુક્ત માછલીઓમાં ઓમેગા 3 વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે.  આ સિવાય લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ચિયા, અખરોટ પણ ઓમેગા 3 ના ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.
બાયોટિન: બાયોટિનને સામાન્ય ભાષામાં વિટામિન B8 પણ કહેવામાં આવે છે.  વાળ અને નખની મજબૂતાઈ માટે તેના સેવનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.  બાયોટિનની ઉણપને કારણે વાળ ખરવા લાગે છે.  ઈંડા, દૂધ, સોયા, હેઝલનટ્સ અને મશરૂમ્સમાં બાયોટિન હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

વાળની સંભાળની કેટલીક અન્ય ટિપ્સ પણ છે, જેની મદદથી તમે તમારા વાળને સ્વસ્થ, ચમકદાર, મજબૂત અને ડેન્ડ્રફ મુક્ત રાખી શકો છો.

1. મસાજ તેલ
તેલ મસાજ એક એવી જાદુઈ વસ્તુ છે કે તે કરવું સરળ છે.  તે વાળ અને માથાની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વાળને મજબૂત બનાવે છે.  જો તમે ઈચ્છો તો નારિયેળ તેલ, સરસવનું તેલ, ઓલિવ, બદામ અથવા એરંડાના તેલથી વાળ અને માથાની ચામડીની માલિશ કરી શકો છો.

2. હેર સીરમ
હેર સીરમ તમારા નિર્જીવ શુષ્ક વાળમાં જીવન લાવે છે અને વાળમાં ચમક ઉમેરે છે.  ગંઠાયેલ વાળ સરળતાથી છૂટા પડી જાય છે અને વાળ તૂટે છે.  તે આપણા વાળને બાહ્ય પ્રદૂષણથી પણ બચાવે છે.

3. પ્રદૂષણ નિવારણ
પ્રદૂષણ વાળ માટે બિલકુલ સારું નથી, આ વાળ ખરવાના કારણે શુષ્કતા નિર્જીવ બની જાય છે અને તેમની ચમક પણ ગાયબ થઈ જાય છે.  ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ચેપ, ખંજવાળ અને ડેન્ડ્રફ પણ તેનું કારણ હોઈ શકે છે.

4. ટ્રિમિંગ જરૂરી છે
નિયમિત વાળને ટ્રિમિંગ કરવું જરૂરી છે, તે વિભાજિત છેડા રાખવામાં મદદ કરે છે અને વાળ તૂટે છે.

5. ગરમ પાણી ટાળો
ગરમ પાણી વાળના મૂળને નબળા બનાવે છે અને તૂટવા તરફ દોરી જાય છે.  વાળની ભેજ પણ નષ્ટ થઈ જાય છે અને વાળ નિર્જીવ થઈ જાય છે.  તેથી, વાળને સામાન્ય પાણી અથવા હૂંફાળા પાણીથી ધોવા હંમેશા યોગ્ય છે.

6. રોજ વાળ ન ધોવા
ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે રોજ વાળ ધોવાથી વાળ સ્વસ્થ રહે છે, જ્યારે સત્ય એ છે કે રોજ વાળ ધોવાથી વાળનું કુદરતી તેલ ઘટી જાય છે અને વાળની ભેજ પણ ઓછી થઈ જાય છે.  વાળ નિર્જીવ થઈ જાય છે અને ચમક અદૃશ્ય થઈ જાય છે.  તેથી અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ વખત તમારા વાળ ધોવાનું ટાળો.

7. માથું ઢાંકો
ઘરની બહાર નીકળતા જ તમારા વાળને સૂર્યના તેજ કિરણો, પ્રદૂષણનો સામનો કરવો પડે છે.  આ તમારા વાળ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે, તેથી ઘરની બહાર નીકળતી વખતે તમારા વાળને કોટનના કપડા અથવા કેપથી ઢાંકો.

8. વાળ પર ઉપયોગ કરશો નહીં
તમારા વાળ ખૂબ જ નાજુક છે, તેથી તેને વિવિધ રીતે વાપરવાનું ટાળો.  આજકાલ બજારમાં ઘણા બધા કેમિકલયુક્ત ઉત્પાદનો ઉપલબ્ધ છે, જેનો ઉપયોગ વાળની કોમળતા પર પ્રતિકૂળ અસર કરીને નબળા પડી શકે છે.  તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો – FAQ’s
1. વાળની યોગ્ય સંભાળ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?  વાળની યોગ્ય સંભાળ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
આપણા બધા માટે, આપણા વાળ આપણા અનન્ય અને અલગ વ્યક્તિત્વનો એક ભાગ છે.  જ્યારે આપણા વાળ સુંદર દેખાય છે ત્યારે આપણો આત્મવિશ્વાસ પણ વધે છે.  અમને સારું લાગે છે.  જ્યારે અન્ય લોકો પણ આપણને પહેલીવાર મળે છે, ત્યારે તેમનું ધ્યાન સૌથી પહેલા આપણા ચહેરા અને વાળ પર જાય છે, તેથી આ અર્થમાં એમ કહી શકાય કે આપણા વાળ પ્રથમ છાપમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

2. વાળ માટે કયું ફળ શ્રેષ્ઠ છે?  વાળ માટે કયું ફળ શ્રેષ્ઠ છે?
ઘણા ફળો આપણા વાળ માટે સારા હોય છે.  તેમાંના કેટલાક છે – નારંગી (વાળ ખરતા ઘટાડે છે), જામફળ (વાળ તૂટતા અટકાવે છે), પીચ (સ્કાલ્પને સ્વસ્થ રાખે છે), કેળા (વાળને મજબૂત બનાવે છે), સફરજન (વાળને ઘટ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે), એવોકાડો (વાળને પોષણ આપે છે), દાડમ (મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા) વાળ વૃદ્ધિમાં), કિવી (અકાળે સફેદ થતા અટકાવે છે).

3. વાળ માટે કયું તેલ શ્રેષ્ઠ છે?  વાળ માટે કયું તેલ શ્રેષ્ઠ છે?
નાળિયેર, એરંડા, મસ્ટર્ડ, બદામ, ઓલિવ, જોજોબા, દ્રાક્ષ, લવંડર, લેમનગ્રાસ, તલ, ટી ટ્રી, એરંડા, રોઝમેરી જેવા તેલ વાળને પોષણ આપે છે તેમજ તેને ખરતા અટકાવે છે અને તેને સ્વસ્થ રાખે છે.

ઉપરોક્ત વાળની ટિપ્સ અપનાવીને આપણે આપણા વાળને સ્વસ્થ રાખી શકીએ છીએ.  આ પણ ઘરેલું વાળ ખરતા નિયંત્રણ ટિપ્સ છે, જે વાળને ખરતા અટકાવે છે અને સાથે સાથે આપણા વાળને ચમક આપે છે.  આ માટે આપણે આપણી દિનચર્યામાંથી થોડો સમય આપણા વાળ માટે કાઢવાની જરૂર છે.  સાથે જ આપણા આહારમાં થોડો ફેરફાર કરીએ, જેના પછી આપણા વાળ એવા દેખાવા લાગશે કે બધા કહેશે કે કાશ મારા વાળ આવા હોય તો!